Η γονιμότητα επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες όπως το ιατρικό ιστορικό, τη διατροφή και γενικά τον τρόπο ζωής.

Η γυμναστική μόνο βοηθητικά μπορεί να λειτουργήσει, εφόσον φυσικά γίνεται με μέτρο και στα πλαίσια ενός υγιούς τρόπου ζωής. Υπό αυτές τις συνθήκες λοιπόν δεν επηρεάζει τα επίπεδα της προγεστερόνης, ούτε προκαλεί αλλαγές στον κύκλο της γυναίκες.

Ποια άσκηση να προτιμήσετε:

Πιλάτες, γιόγκα, κολύμβηση, περπάτημα, ποδήλατο!