Συνέντευξη παραχώρησε στο eidisis.gr και την Κωνσταντίνα Γεράκη ο Αντώνης Γιαννακίδης, μιλώντας για την αναγκαιότητα της αυτοπροστασίας και της αυτοάμυνας στην εποχή μας.

Η συνάντηση έγινε στο γυμναστήριο ΚΙΝΕΣΙΣ του οποίου είναι και ιδιοκτήτης, απαντώντας σε μια σειρά ερωτήσεων.

Πόσο θεωρείται σημαντικό κε Γιαννακίδη την γνώση αυτοάμυνας?

Στις μέρες μας η ανάγκη για αυτοπροστασία και αυτοάμυνα είναι επίκαιρη όσο ποτέ.

Τι σημαίνει αυτοπροστασία?

Αυτοπροστασία είναι το δικαίωμα του κάθε ανθρώπου να προστατεύει τον εαυτό του και τους οικείους του. Είναι τα μέτρα που πρέπει να λαμβάνει για να εξασφαλίσει την υγεία του και την σωματική του ακεραιότητα. Χωρίζεται σε 3 στάδια: την αποφυγή, την αποκλιμάκωση και τέλος την αντιμετώπιση.

Με την έννοια αποφυγή τι ακριβώς εννοούμε?

Όταν λέμε αποφυγή εννοούμε την κάθε άσκοπη αντιπαράθεση με κάποιον που δε γνωρίζουμε ποιος είναι και τι είναι ικανός να κάνει.

Άρα μπορούμε να εντάξουμε στα μέσα αποφυγής και την πρόληψη?

Σαφώς μέσα στα πλαίσια της αποφυγής είναι και η πρόληψη που σημαίνει αναγνώριση πιθανών κινδύνων και περίεργων καταστάσεων. Στο επόμενο στάδιο έρχεται η αποκλιμάκωση μιας επικίνδυνης κατάστασης, είτε λεκτικά μπαίνοντας σε διάλογο, είτε μπαίνοντας σε φυγή μόλις διαπιστωθεί άμεση απειλή.

Και περνάμε στο τελευταίο στάδιο δηλαδή την αυτοάμυνα. Μιλήστε μας γι’ αυτό.

Το τελευταίο στάδιο είναι η αντιμετώπιση – αυτοάμυνα που εννοούμε το σύνολο των πράξεων που αναγκαζόμαστε να εκτελέσουμε προκειμένου να αμυνθούμε και να προστατέψουμε τη ζωή μας και τη σωματική μας ακεραιότητα.

Ποιον τρόπο μπορούμε να επιλέξουμε ώστε να μπούμε σε διαδικασία εκμάθησης?

Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να μας οδηγήσουν στην αποτελεσματική αυτοάμυνα. Το σημαντικότερο είναι να αναζητήσουμε στη γειτονιά μας μια σχολή πολεμικών τεχνών που ειδικεύεται στην ρεαλιστική αυτοάμυνα. Υπάρχουν πολλές μορφές αυτοάμυνας, άλλες είναι εφαρμόσιμες και κάποιες άλλες όχι. Όσο πιο απλοποιημένες είναι οι τεχνικές τόσο πιο ρεαλιστικές θα είναι σε πραγματικές συνθήκες. Υπάρχουν πολλές πολεμικές τέχνες που συνδυάζουν παραδοσιακή αυτοάμυνα και άθλημα. Προσωπικά πιστεύω ότι το ένα συμπληρώνει το άλλο. Μια μορφή αυτοάμυνας που βασίζεται μόνο στη θεωρία είναι δύσκολο να εφαρμοστεί ρεαλιστικά. Όταν συνδυάζεται με άθλημα δίνει στον ασκούμενο την προσομοίωση της αληθινής μάχης αυξάνοντας τα αντανακλαστικά και τις αντιδράσεις του. Επίσης βοηθάει στην άριστη φυσική κατάσταση που πρέπει να έχει κάποιος ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει σε μια κατάσταση εμπλοκής.

Εσείς ποιες πολεμικές τέχνες θεωρείται κατάλληλες?

Προσωπικά εξασκώ τις πολεμικές τέχνες Καράτε και Ζίου Ζίτσου και θεωρώ ότι ένας συνδυασμός των δύο δίνει αρκετά εφόδια σε κάποιον να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε περίσταση. Δυστυχώς η πλειοψηφία των πολιτών δεν έχει αντιληφθεί τον κίνδυνο που υπάρχει στην εποχή μας. Πρέπει άμεσα να ενεργοποιηθούμε ώστε να μπορέσουμε να προστατέψουμε τους εαυτούς μας και τις οικογένειές μας.

Αντώνης Γιαννακίδης – Πιστοποιημένος εκπαιδευτής αυτοάμυνας από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Αυτοάμυνας (International Sel Defence Organization), ιδιοκτήτης του Kinesis Fight club.

ΠΗΓΗ: eidisis.gr – Κωνσταντίνα Γεράκη

Πατάω Like και συγχρόνως Follow στη σελίδα Δυναμικά Apex Sports στο Facebook
Μαθαίνω έγκαιρα και έγκυρα για ότι συμβαίνει στο χώρο των μαχητικών αθλημάτων