O πολυχώρος Φυσικής Άσκησης και Σωματικής Εκπαίδευσης Athens Martial Arts, διοργανώνει ανοιχτό σεμινάριο Αυτοάμυνας – Αυτοπροστασίας Γυναικών, με τον διεθνή εισηγητή Master Mιχάλη Κοσσυβάκη.

Ημέρα Διεξαγωγής: Σαββατο 27 Μαϊου 2023

Ωρες Διεξαγωγής: ΩΡΑ: 17.00 – 20:00

Τόπος Διεξαγωγής: Αχαρνών 315 – 1ος όροφος – Κάτω Πατήσια (Δίπλα στον ηλεκτρικό σταθμό Κάτω Πατήσια)

Πληροφορίες – Δηλώσεις Συμμετοχής: Tηλ: 211.21.36.521 (13:00 – 22:00) E-mail: [email protected]

Κόστος συμμετοχής:10€!

Το Σεμινάριο απευθύνεται σε κάθε κοπέλα και γυναίκα, από 16 έως 60+, και θα περιλαμβάνει θεωρητικές γνώσεις κι πρακτική εφαρμογή σε απλές και απόλυτα πρακτικές στρατηγικές και τεχνικές για Αυτοπροστασία / Αυτοάμυνα Γυναικών. Δεν απαιτείται καμία γνώση Πολεμικών Τεχνών ή φυσική κατάσταση.

Θεματα που θα αναπτυχθουν:

Τρόποι αποτροπής ληστείας, τεχνικές αυτοάμυνας κ αμυντική τακτική εναντίον επιθέσεων ληστείας.

Τρόποι αποφυγής, αποτροπής βιασμού, τεχνικές αυτοάμυνας και αμυντική τακτική εναντίον επιθέσεων βιασμού (όρθιες, καθιστές, έδαφος).

Τρόποι μη έκθεσης σε κίνδυνο, αποτροπή, απεμπλοκή, διαφυγή από επικίνδυνες καταστάσεις

Ασφαλείς τρόποι βαδίσματος, παρκαρίσματος, εισόδου – εξόδου στο αυτοκίνητο, σε κτίριο, ασφάλεια τσάντας, ΑΤΜ, κ.α.

Απλοί και δυναμικοί τρόποι “Fight Back” για γρήγορη και ασφαλή απομάκρυνση από επικίνδυνα περιστατικά.

Λεκτική Αυτοάμυνα, Νομικό Πλαίσιο, Λεκτικοί τρόποι αντίδρασης, Γλώσσα του σώματος

To σεμινάριο τελείται υπό την αιγίδα της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εκπαίδευσης Τεχνών Αυτοάμυνας (ΠΟΕΤΑ), θα δοθεί αναμνηστικό δίπλωμα συμμετοχής.